TENSIÓN, ESTRÉS Y VIDEOJUEGOS
Hoy vamos a tratar un tema que roza lo científico, el bienestar y la diversión. La tensión, algo a lo que estamos expuestos durante gran parte del día, aunque visto desde el punto de vista objetivo, se trata de un mecanismo natural que ponemos en marcha cuando hemos de ejecutar una acción. Natural recalco. Visto desde otro punto de vista, en lugares de cierto rigor pero algo más alarmistas, se trata de una demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le ejerce al organismo, provocándole un estado ansioso. Los síntomas son de lo más diversos, ansiedad, rigidez muscular, irritabilidad, falta de atención, falta de sueño, etc. En este artículo semicientífico vamos a descubrir las dos clases de tensiones que sufrimos a diario, cómo la gente las confunde, y el beneficio que suponen los videojuegos concretamente en una de ellas. Acompáñenme a aquello conocido como tensión o estrés.
Imaginen que hay que levantar algo del suelo y los músculos del cuerpo automáticamente se ponen en tensión, en cierto grado, y ejecutan la acción de levantar lo que allí haya. Diríamos que es la preparación para la acción, tanto física como también psicológica. Ahora bien, prepararme para la acción no supone el éxito de ésta o incluso su realización. Nos hemos quedado estancados en la preparación. Lo que a continuación ocurre es que esa tensión queda acumulada, es totalmente inútil. Es exactamente esta tensión, digamos remanente, la que denominamos cotidianamente como tensión. Si se mantiene por mucho tiempo sin liberar se convierte en estrés. Cuando vivimos un momento de peligro, mucha gente vive en peligro constante, automaticamente el cuerpo reacciona y se pone tenso. Tanto en el campo físico como en el campo psicológico. Un ejemplo puede ser el temor al fracaso, al ponerse en evidencia ante otra persona y sobretodo en los tiempos que corren, la inseguridad y que no se realice lo que deseo.
Vayamos al grano, hay dos tipos de tensiones fundamentalmente amicous. La primera es la inhibición de un impulso para que no se produzca, para que no salga. Esta fuerza violenta hacia adentro que efectuamos para no partirle la cara (somos animales, recuerden) al motorista que se ha cruzado delante nuestro de manera imprudente, nos produce tensión. Mucha gente la reconocerá por el grado de tensión o durabilidad de su estómago o del plexo. La segunda tensión se produce por el esfuerzo continuado. Tras correr durante mucho tiempo, estudiar durante horas, tengo que poner mi mejor sonrisa en la boda de este señor que ni conozco, etc. Esfuerzo, saturación, tensión por exceso de acción, fuerzo la acción, etc. En muchísimas ocasiones ambas van de la mano pero son muy diferentes en cuanto a su tratamiento. En una reprimes una agresividad, la otra es un esfuerzo contínuo y sin interés por nuestra parte.
La tensión por exceso de acción se cura simplemente descansando de ésta. Pero la tensión o el estréss por inhibición no se cura, esto es importante recalcarlo, con el descanso. Mucha gente al confundir ambas tensiones intentar visitar balnearios queriendo liberarse de una tensión producida por la inhibición. El estrés más frecuente. Muchas veces he oído el commentario de «visité aquel balneario y volvimos peor», «el yoga no funciona conmigo», etc. Es absolutamente contraproducente de hecho. La única manera de liberar ese tipo de tensión es con ACCIÓN. Hay que sacar eso como sea.
Logicamente no deseamos que cada vez que queráis partirle la cara a vuestro jefe o a un cliente lo hagáis. Eso está mal. Leí esto en GamesAjare y bueno… tengo que liberar mi estrés!!, no me despida!!!. Hay dos maneras bastante adecuadas de liberar tensión acumulada por inhibición. La primera es el deporte. Con su moderación por supuesto. Por ejemplo un deporte de lucha, arte marcial, fútbol… en definitiva que requiera un tanto y un cuanto de agresividad. Pero sin pasarse claro, que los hay jodidamente burros.
La segunda manera son los videojuegos. Un videojuego de lucha, pondremos por ejemplo un Fight Night 3, o de carreras, un Soul Calibur con sus tetas y tal, de tenis, de acción, un FPS, etc. nos permitirá descargar y canalizar de manera estupenda nuestra energía paralizada por culpa de la tensión o el estrés. Después estarían la fórmula híbrida entre videojuego y deporte. Cada uno que piense cual podría ser claro. Por ejemplo Un juego de rol probablemente no sería apropiado dado su pausado tempo. Intentaremos también que el juego que eligamos para liberarnos de la inhibición de fuerza no tenga demasiados tiempos de carga. Juegos con tiempos de carga enormes hará que generemos tensión, y entonces el remedio será peor que la enfermedad.
Hacer una reflexión interna seria y la propia experiencia nos llevará a conocer cual es el tipo de tensión que podemos sufrir y si su tratamiento puede efectuarse de una u otra forma. Por supuesto, si la cosa se complica hay que visitar al doctor, al tipo de la bata blanca ya saben. Pero recuerda que si no quieres partirle la cara a tu jefe, al vecino, al compañero de trabajo o al conductor del autobús, en definitiva liberarte del estrés, debes de jugar muchos videojuegos.
Joder, lo estoy viendo: «Only for OGUEJ»
-GA Brain Training por 45,95 €
-GAFit (60 €; 70€ con barra de onanismo incorporada)
:dejadeja
Yo para la tensión producida por los exámenes y el mucho estudiar tengo un sistema muy eficiente: 1 hora de estudio –> media hora de pegar tiros —> 1 hora de estudio –> media hora de tiros… y así sucesivamente. Los tiros se pueden cambiar por hostiacas en la cara o goles por la escuadra, pero el sistema es el mismo.
yo libero tension con el tetris DS, o algo en lo que ne concentro lo suficiente como para olvidar el resto del mundo,….. ver pr0n tambien funciona xD
Andresito, yo tengo el mismo sistema, ajjajaja, media hora en el counter, 1 estudiando XDD
Fecundo a Andresito y Mam…digo, Ramon24 :tomayas Y vaya que da resultado!
precisamente como dice Sauro un poco de pr0n funciona
y si es mucho pr0n incluso mejor ! :tits :tomayas
Sino la clásica bolsa para box que le pones la foto de tu jefe cliente o la persona que te tensione mas y le pegas unos cuantos :depende
Pues a mi los juegos online me tensionan…odio jugar mario kart wii (Soy buenisimo :asuspies) y encontrarme con cheaters que me dejan en 2 LUGAR! xD
Aunque para los que no lo sepan, el alcohol es el mejor antiestres…el sistema nervioso se activa por idioteses como que un perro te ladra en la calle, o por que te enojas, o por que tienes trabajo, etc etc etc…pues el alcohol hace que ese sistema nervioso se te relaje, es por eso que se siente tan bien y tan despreocupado cuando tomas, te animas a todo ni si quiera sientes verguenza xD
Diabolo por el consumo responsable 😀
A mi jugar el counter me provocaba tensión, pq siempre me daban el toa la boca, desde entonces juego al teamfortress que es mas desenfadado, pero me cabreo tb cuando mi equipo es un paquete… ¿Que haga doctor?
Por cierto voy al gimnasio todos los dias laborales y eso no me produce tensión, me produce cansancio
Medieval 2 total war, enormes ejercitos masacrandose los unos a los otros, sangre a raudales y enemigos muertos por todas partes… cañonazos y salvajes cargas de caballeria….
Y ver todo el mapa del color de tu nación.
No tiene precio.
Para todo lo demas, Unreal tournament 3
XD
Umm, no os olvideis de lo que relaja masturbarse furiosamente, esto es, como un mono cabreao :depende
Estais hablando en serio que los vidriojuegos son wenos para el stress???
Estoy de acuerdo con vosotros solo que no y tampoco. Los juegos pueden llegar a estresar tanto como tu jefe o incluso mas, dependiendo de lo serio que te lo llegues a tomar y seamos sinceros. Siempre se nos va la mano en algun momento.
«Anda Andresito sacame la basura!!»
«Va, mama, vaaaa»
Dos horas despues.
«Andresito, bajame la basura que si no no la recojen»
Y aqui ponemos una escenita tipo niño aleman…
SI no quereis que acabemos todos como subnormales tedescos recomendar la 3ª opcion antiestres y sin duda la mas eficaz. Practicar sexo (Incluso si es con Derechita nuestra fiel amiga).
Spynaka, yo comento en el artículo que en realidad hay dos tipos de tensiones. Que la gente se equivoca al pensar que la tensión es solamente de un tipo. Si estás tenso por inhibición de acción, por no poder ejecutarla, por intentar algo sin resultado, esa tensión hay que sacarla fuera. No vale irse a un balneario. En ese sentido la actividad que nos brinda un videojuego es satisfactoria. Pero como todo en su justa medida. Si alguien hace sexo y está tenso por exceso de actividad contínua… me parece que seguirá tenso :fiu
Pues yo gracias a los videojuegos logro olvidarme de los problemas diarios en el curro. Sí es cierto que hay juegos que por su dificultad o por otras cosas ponen de mala leche, pero hay que saber canalizar (o apagar la consola a tiempo).
Por cierto, yo cuando estudiaba lo que más relajaba era :paje
Lo malo es que era poco estudiar y mucho :dejadeja
Y eso que no había tanto :posno